बेक्ड बीन्स् विद बटर्ड राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड बीन्स् विद बटर्ड राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Beans with Buttered Rice, Bean Vegetable Rice in hindi
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विभिन्न व्यंजन
अमेरिकन मुख्य भोजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वन डिश मील वेज रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक संपूर्ण रात का भोजन
बेक्ड बीन्स् विद बटर्ड राईस
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा273 कैलरी14%
प्रोटीन7.7 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट43.2 ग्राम14%
फाइबर5.6 ग्राम22%
वसा8.9 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल27 मिलीग्राम7%
विटामिन
विटामिन ए385.7 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी24 मिलीग्राम60%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)21.5 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम77.5 मिलीग्राम13%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम53.5 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस155.4 मिलीग्राम26%
सोडियम473.5 मिलीग्राम25%
पोटेशियम267 मिलीग्राम6%
जिंक1.4 मिलीग्राम14%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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