पनीर नगेट्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर नगेट्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Nuggets, Quick Paneer Deep-fried Snack in hindi
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This calorie page has been viewed 1403 times Last Updated : Mar 17,2021



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मूल्य प्रति nugget% दैनिक मूल्य
ऊर्जा168 कैलरी8%
प्रोटीन5.1 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट9.6 ग्राम3%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा12.2 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए176.5 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी1.8 मिलीग्राम4%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.2 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम154.4 मिलीग्राम26%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम7.6 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस100.3 मिलीग्राम17%
सोडियम12.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम25.6 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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