पनीर नगेट्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर नगेट्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Nuggets, Quick Paneer Deep-fried Snack in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 17,2021
| मूल्य प्रति nugget | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 168 कैलरी | 8% |
प्रोटीन | 5.1 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 9.6 ग्राम | 3% |
फाइबर | 0.6 ग्राम | 2% |
वसा | 12.2 ग्राम | 18% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 176.5 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 1.8 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.2 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 154.4 मिलीग्राम | 26% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 7.6 मिलीग्राम | 2% |
फॉस्फोरस | 100.3 मिलीग्राम | 17% |
सोडियम | 12.9 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 25.6 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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