वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheesy Pasta with Vegetables in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Sep 25,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 128 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 4.5 ग्राम | 8% |
कार्बोहाइड्रेट | 18.7 ग्राम | 6% |
फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
वसा | 4.1 ग्राम | 6% |
कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 326.2 माइक्रोग्राम | 7% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 19.7 मिलीग्राम | 49% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.2 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 71 मिलीग्राम | 12% |
लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 10 मिलीग्राम | 3% |
फॉस्फोरस | 97.5 मिलीग्राम | 16% |
सोडियम | 79.6 मिलीग्राम | 4% |
पोटेशियम | 86 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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