वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheesy Pasta with Vegetables in hindi
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वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी | चीज़ पास्ता | सब्जी चीज़ी पास्ता | पार्टी पास्ता
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा128 कैलरी6%
प्रोटीन4.5 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट18.7 ग्राम6%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा4.1 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए326.2 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी19.7 मिलीग्राम49%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.2 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम71 मिलीग्राम12%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम10 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस97.5 मिलीग्राम16%
सोडियम79.6 मिलीग्राम4%
पोटेशियम86 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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