चिक पी एण्ड सोया टिक्की रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चिक पी एण्ड सोया टिक्की रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Chick Pea and Soya Tikki Roll ( Wraps and Rolls) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 322 times Last Updated : May 25,2018



चिक पी एण्ड सोया टिक्की रोल
मूल्य प्रति roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा413 कैलरी21%
प्रोटीन19.7 ग्राम36%
कार्बोहाइड्रेट51.7 ग्राम17%
फाइबर15.4 ग्राम62%
वसा14.7 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए570.8 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()3 मिलीग्राम25%
विटामिन सी14.2 मिलीग्राम36%
विटामिन ई0.7 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)83.9 माइक्रोग्राम42%
मिनरल
कैल्शियम212.1 मिलीग्राम35%
लोह5.5 मिलीग्राम26%
मैग्नीशियम130.2 मिलीग्राम37%
फॉस्फोरस354.6 मिलीग्राम59%
सोडियम42.1 मिलीग्राम2%
पोटेशियम729.5 मिलीग्राम16%
जिंक2.1 मिलीग्राम21%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews