चन्की वेजिटेबल स्प्रैड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चन्की वेजिटेबल स्प्रैड रेसिपी की कैलोरी | calories for Chunky Vegetable Spread ( Healthy Heart Recipe) in hindi
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चन्की वेजिटेबल स्प्रैड
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा4 कैलरी0%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट0.8 ग्राम0%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा0 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए72.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी3 मिलीग्राम8%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.1 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम15.9 मिलीग्राम3%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.3 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस13.5 मिलीग्राम2%
सोडियम5.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम12.8 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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