कॉर्न फ्लेक्स चिवड़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न फ्लेक्स चिवड़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Flakes Chivda ( Tiffin Treats) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 19,2021
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 268 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 3 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.6 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 2.1 ग्राम | 8% |
| वसा | 20.7 ग्राम | 31% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 144.6 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 1.6 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 20.5 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 33.2 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 15.9 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 42.1 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 100.2 मिलीग्राम | 5% |
| पोटेशियम | 77.6 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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