धनिया पुदीना डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | धनिया पुदीना डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Creamy Coriander and Mint Dip in hindi
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This calorie page has been viewed 1381 times Last Updated : May 24,2018



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धनिया पुदीना डिप रेसिपी | भारतीय स्टाइल धनिया पुदीना दही डिप | हेल्दी पुदीना और धनिया डिप
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा33 कैलरी2%
प्रोटीन1.3 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट1.5 ग्राम0%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल4.4 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए149.8 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी2.5 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम61.6 मिलीग्राम10%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम6.1 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस36.9 मिलीग्राम6%
सोडियम6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम29.3 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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