एग सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एग सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Egg Sandwich Recipe, Boiled Egg Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 28,2018
| मूल्य प्रति egg sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 506 कैलरी | 25% |
| प्रोटीन | 18.3 ग्राम | 33% |
| कार्बोहाइड्रेट | 44.2 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 0 ग्राम | 0% |
| वसा | 30.4 ग्राम | 46% |
| कोलेस्ट्रॉल | 11.2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 790.1 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.5 मिलीग्राम | 45% |
| विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 80.7 माइक्रोग्राम | 40% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 72 मिलीग्राम | 12% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 220.9 मिलीग्राम | 37% |
| सोडियम | 314.5 मिलीग्राम | 17% |
| पोटेशियम | 4.7 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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