चटपटी चना दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चटपटी चना दाल रेसिपी की कैलोरी | calories for Fried Chana Dal, Savoury Jar Snack in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 28,2018
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 796 कैलरी | 40% |
| प्रोटीन | 27.7 ग्राम | 50% |
| कार्बोहाइड्रेट | 79.7 ग्राम | 27% |
| फाइबर | 20.4 ग्राम | 82% |
| वसा | 40.8 ग्राम | 62% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 472 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 () | 0.6 मिलीग्राम | 60% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 3.2 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन सी | 1.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 196.7 माइक्रोग्राम | 98% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 75.3 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 7.1 मिलीग्राम | 34% |
| मैग्नीशियम | 173.4 मिलीग्राम | 50% |
| फॉस्फोरस | 441.3 मिलीग्राम | 74% |
| सोडियम | 1131.1 मिलीग्राम | 59% |
| पोटेशियम | 960.2 मिलीग्राम | 20% |
| जिंक | 2.3 मिलीग्राम | 23% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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