मटर सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटर सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Peas Sandwich in hindi
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This calorie page has been viewed 1909 times Last Updated : May 14,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाकाहारी ब्रेकफास्ट सैंडविच
मटर सैंडविच रेसिपी
मूल्य प्रति sandwiche% दैनिक मूल्य
ऊर्जा131 कैलरी7%
प्रोटीन4.7 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट22.8 ग्राम8%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा2.3 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल1.2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए122.8 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी8.6 मिलीग्राम22%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.8 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम37.4 मिलीग्राम6%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम5.1 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस18.9 मिलीग्राम3%
सोडियम31.6 मिलीग्राम2%
पोटेशियम49.5 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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