मटर सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटर सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Peas Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 14,2018
| मूल्य प्रति sandwiche | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 131 कैलरी | 7% |
प्रोटीन | 4.7 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 22.8 ग्राम | 8% |
फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
वसा | 2.3 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 1.2 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 122.8 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 8.6 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.8 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 37.4 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 1.1 मिलीग्राम | 5% |
मैग्नीशियम | 5.1 मिलीग्राम | 1% |
फॉस्फोरस | 18.9 मिलीग्राम | 3% |
सोडियम | 31.6 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 49.5 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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