मकई की खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मकई की खिचड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Makai ni Khichdi in hindi
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This calorie page has been viewed 1659 times Last Updated : May 25,2017



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मकई की खिचड़ी रेसिपी | माइक्रोवेव मकई खिचड़ी | मसाला कॉर्न खिचड़ी | 10 मिनट में मकई की खिचड़ी
Calories for Makai ni Khichdi - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा89 कैलरी4%
प्रोटीन2.6 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट19.5 ग्राम6%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा1.3 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए24.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी3.8 मिलीग्राम10%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.7 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम4.7 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम4.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम130.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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