माइक्रोवेव में रवा इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माइक्रोवेव में रवा इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Rava Idli in Microwave in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता
माइक्रोवेव में रवा इडली रेसिपी | वेज रवा इडली माइक्रोवेव में | माइक्रोवेव सूजी इडली |
मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा42 कैलरी2%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट7 ग्राम2%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0.5 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए22.3 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम8.9 मिलीग्राम1%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम6.8 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस16.3 मिलीग्राम3%
सोडियम2.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम15.7 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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