सेब का जाम की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेब का जाम की रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple Jam in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 24,2018
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैम
| मूल्य प्रति tbsp | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 31 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 0.1 ग्राम | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.3 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 0.6 ग्राम | 2% |
| वसा | 0.1 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0.2 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 3.4 मिलीग्राम | 1% |
| लोह | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
| मैग्नीशियम | 1.7 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 2.9 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 5.3 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 19.9 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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