सेब का जाम की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेब का जाम की रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple Jam in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
माइक्रोवेव
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैम
कुकिंग बेसिक
माइक्रोवेव
सेब का जाम की रेसिपी
सेब का जाम की रेसिपी देखें
Calories for Apple Jam - Read in English 
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा31 कैलरी2%
प्रोटीन0.1 ग्राम0%
कार्बोहाइड्रेट7.3 ग्राम2%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए0 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.2 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम3.4 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम1.7 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस2.9 मिलीग्राम0%
सोडियम5.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम19.9 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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