मलाई कुल्फी की रेसिपी (बिना कंडेन्स्ड मिल्क के) के पोषण संबंधी जानकारी | मलाई कुल्फी की रेसिपी (बिना कंडेन्स्ड मिल्क के) की कैलोरी | calories for Malai Kulfi Without Condensed Milk in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुल्फी
त्योहार और दावत के व्यंजन
दीवाली
| मूल्य प्रति kulfi | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 341 कैलरी | 17% |
| प्रोटीन | 7.8 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.3 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
| वसा | 20.6 ग्राम | 31% |
| कोलेस्ट्रॉल | 21.3 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 372.5 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 1.7 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 1 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.8 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 311.1 मिलीग्राम | 52% |
| लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 43.4 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 207.1 मिलीग्राम | 35% |
| सोडियम | 34 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 213.5 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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