मैंगो श्रीखंड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो श्रीखंड रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Shrikhand, Aamrakhand in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 15,2019
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 514 कैलरी | 26% |
प्रोटीन | 13.8 ग्राम | 25% |
कार्बोहाइड्रेट | 48.2 ग्राम | 16% |
फाइबर | 0.6 ग्राम | 2% |
वसा | 23 ग्राम | 35% |
कोलेस्ट्रॉल | 43.5 मिलीग्राम | 11% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 1949.1 माइक्रोग्राम | 41% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.4 मिलीग्राम | 36% |
विटामिन बी 3 () | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन सी | 11.7 मिलीग्राम | 29% |
विटामिन ई | 1.4 मिलीग्राम | 9% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 19.3 माइक्रोग्राम | 10% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 595.3 मिलीग्राम | 99% |
लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
मैग्नीशियम | 223.6 मिलीग्राम | 64% |
फॉस्फोरस | 403.7 मिलीग्राम | 67% |
सोडियम | 66 मिलीग्राम | 3% |
पोटेशियम | 441.2 मिलीग्राम | 9% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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