मैंगो श्रीखंड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो श्रीखंड रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Shrikhand, Aamrakhand in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1941 times Last Updated : Jan 15,2019



मैंगो श्रीखंड रेसिपी | आम श्रीखंड | आम्रखंड | आसान आम का श्रीखंड
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा514 कैलरी26%
प्रोटीन13.8 ग्राम25%
कार्बोहाइड्रेट48.2 ग्राम16%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा23 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल43.5 मिलीग्राम11%
विटामिन
विटामिन ए1949.1 माइक्रोग्राम41%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी11.7 मिलीग्राम29%
विटामिन ई1.4 मिलीग्राम9%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)19.3 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम595.3 मिलीग्राम99%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम223.6 मिलीग्राम64%
फॉस्फोरस403.7 मिलीग्राम67%
सोडियम66 मिलीग्राम3%
पोटेशियम441.2 मिलीग्राम9%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews