मेथी मलाई पनीर सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी मलाई पनीर सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Malai Paneer Subzi, Restaurant Style Sabzi in hindi
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मेथी मलाई पनीर सब्जी रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा366 कैलरी18%
प्रोटीन9.8 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट11.3 ग्राम4%
फाइबर1.4 ग्राम6%
वसा30.8 ग्राम47%
कोलेस्ट्रॉल4 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए660.6 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी14.2 मिलीग्राम36%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.2 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम336.5 मिलीग्राम56%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम19.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम97.3 मिलीग्राम2%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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