मेथी मलाई पनीर सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी मलाई पनीर सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Malai Paneer Subzi, Restaurant Style Sabzi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 29,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 366 कैलरी | 18% |
प्रोटीन | 9.8 ग्राम | 18% |
कार्बोहाइड्रेट | 11.3 ग्राम | 4% |
फाइबर | 1.4 ग्राम | 6% |
वसा | 30.8 ग्राम | 47% |
कोलेस्ट्रॉल | 4 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 660.6 माइक्रोग्राम | 14% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 14.2 मिलीग्राम | 36% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.2 माइक्रोग्राम | 5% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 336.5 मिलीग्राम | 56% |
लोह | 0.9 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 19.2 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 97.3 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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