वजन घटाने के लिए पुदीने का रायता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वजन घटाने के लिए पुदीने का रायता रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint Raita for Weight Loss, Healthy Pudina Raita in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1708 times Last Updated : Mar 23,2020



त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
भारतीय स्वस्थ
कैल्शियम से भरपूर
भारतीय स्वस्थ
बी विटामिन रेसिपी
वजन घटाने के लिए पुदीने का रायता रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा28 कैलरी1%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट4 ग्राम1%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए248.2 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.3 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम120 मिलीग्राम20%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम14.6 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस21.5 मिलीग्राम4%
सोडियम37.5 मिलीग्राम2%
पोटेशियम0 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews