मूंग दाल ढ़ोकला (moong Dal Dhokla) रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल ढ़ोकला (moong Dal Dhokla) रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Dhokla ( Low Calorie Healthy Cooking) in hindi
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी
विभिन्न व्यंजन
गुजराती सूखे नाश्ते की
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कम कैलोरी नाश्ता
मूंग दाल ढ़ोकला (moong Dal Dhokla)
मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा44 कैलरी2%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट7.6 ग्राम3%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए37.8 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.6 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम12.4 मिलीग्राम2%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम16.6 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस58 मिलीग्राम10%
सोडियम4.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम142.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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