मूंग दाल इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Idli in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 19,2023
| मूल्य प्रति idli | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 47 कैलरी | 2% |
प्रोटीन | 2.7 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 6.6 ग्राम | 2% |
फाइबर | 1 ग्राम | 4% |
वसा | 1 ग्राम | 2% |
कोलेस्ट्रॉल | 0.4 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 85.7 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15.3 माइक्रोग्राम | 8% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 16 मिलीग्राम | 3% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 13.5 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 17.5 मिलीग्राम | 3% |
सोडियम | 4.4 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 123.8 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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