मूंग दाल इडली रेसिपी | वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली रेसिपी | Moong Dal Idli द्वारा तरला दलाल मूंग दाल इडली रेसिपी | वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली रेसिपी | moong dal idli recipe in hindi | with 30 amazing images. मूंग दाल इडली - उन लोगों के लिए जो एक त्वरित, पौष्टिक नाश्ते की तलाश कर रहे हैं, ये उच्च फाइबर प्रोटीन युक्त इडली वही हैं जो आपको चाहिए! जानिए कैसे बनाएं मूंग दाल इडली रेसिपी | वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली रेसिपी | moong dal idli recipe in hindi |वेजिटेबल मूंग दाल इडली एक आसान और स्वस्थ वैकल्पिक नाश्ता या मूंग दाल से बनी इडली रेसिपी। यह शायद सबसे आसान इडली रेसिपी में से एक है क्योंकि इसे बिना किसी उड़द दाल के कॉम्बिनेशन के सिर्फ मूंग दाल के घोल से बनाया जाता है।मूंग दाल प्रोटीन से भरपूर दाल है. इस हेल्दी दाल से हम सॉफ्ट इडली बना सकते हैं. दाल भिगोई हुई है, गाढ़ी बैटर बनाने के लिए पीसा जाता है और तड़के, सब्जियों और ईनो साल्ट के साथ बढ़ाया जाता है। इसके बाद बैटर को इडली प्लेट में डाला जाता है और नरम और फूली हुई मूंग दाल इडली बनाने के लिए १५ मिनट के लिए भाप में पकाया जाता है।मूंग दाल इडली बनाने के टिप्स: 1. सुनिश्चित करें कि आप इसे तुरंत परोसें क्योंकि लंबे समय तक रखने पर यह सूख जाती है। 2. ईनो डालने के बाद बैटर को ज्यादा न मिलाएं नहीं तो इडली चपटी हो जाएगी। 3. ताजा दही का प्रयोग अवश्य करें।आनंद लें मूंग दाल इडली रेसिपी | वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली रेसिपी | moong dal idli recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 14 Apr 2023 This recipe has been viewed 5249 times moong dal idli recipe | vegetable moong dal idli | protein rich idli recipe | - Read in English મગની દાળ ની ઈડલી રેસીપી | વેજીટેબલ મૂંગ દાળ ઈડલી | પ્રોટીનથી ભરપૂર ઈડલી રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો - Moong Dal Idli In Gujarati Moong Dal Idli Video Table Of Contents मूंग दाल इडली के बारे में, about moong dal idli▼मूंग दाल इडली स्टेप बाय स्टेप रेसिपी, moong dal idli step by step recipe▼मूंग दाल इडली रेसिपी कौनसी सामग्री से बनाई जाती है?, what is moong dal idli made of?▼मूंग दाल कैसे भिगोयें, how to soak moong dal▼मूंग दाल इडली के लिए बैटर कैसे बनाएं, how to make batter for moong dal idli▼मूंग दाल इडली कैसे बनाते हैं, how to make moong dal idli▼मूंग दाल इडली बनाने के टिप्स, tips to make moong dal idli▼मूंग दाल इडली की कैलोरी, calories of moong dal idli▼मूंग दाल इडली का वीडियो, video of moong dal idli▼ --> मूंग दाल इडली रेसिपी - Moong Dal Idli recipe in Hindi Tags विभिन्न प्रकार इडली रेसिपी दक्षिण भारत के लोग इडली, डोसा, उत्तपम सुबह के नाश्ते के लिए पसंद करते है मनोरंजन के लिए नाश्ते | मनोरंजन के लिए भारतीय स्नैक्स |भारतीय स्टीम्ड स्नैक्स रेसिपी | स्टीम किए हुए नाश्ते |शाम के चाय के नाश्तेस्टीम रेसिपी, स्टीम्ड इंडियन वेजिटेरियन भारतीय दावत के व्यंजन तैयारी का समय: १५ मिनट   पकाने का समय: २० मिनट   भिगोने का समय: १ घंटा   कुल समय : ९५1 घंटे 35 मिनट    2020 इडली मुझे दिखाओ इडली सामग्री मूंग दाल इडली के लिए१ कप पीली मूंग दाल१ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/२ कप कद्दूकस की हुई गाजर१/४ कप दही२ १/२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया नमक , स्वादअनुसार१ टेबल-स्पून तेल२ टी-स्पून सरसों२ टी-स्पून उड़द की दाल१/४ टी-स्पून हींग८ से १० करी पत्ते१ टी-स्पून फ्रूट सॉल्ट६ टेबल-स्पून पानीपरोसने के लिए सांभर नारियल की चटनी विधि मूंग दाल इडली के लिएमूंग दाल इडली के लिएमूंग दाल इडली बनाने के लिए, एक बाउल में पीली मूंग दाल और ज़रुरत मात्रा में गरम पानी मिलाकर १ घंटे के लिए भिगो दें।ढक्कन से ढककर १ घंटे के लिए अलग रख दें।अच्छी तरह से छान लें।छानी हुई दाल, हरी मिर्च और लगभग ५ टेबल-स्पून पानी को एक साथ मिला लें। मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।दाल को एक गहरे बाउल में निकाल लें, उसमें गाजर, दही, धनिया और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें। एक तरफ रख दें।एक छोटे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, सरसों, उड़द दाल, हींग और कड़ी पत्ते डालकर मध्यम आँच पर ३० सेकंड के लिए भुन लें।तड़के को बैटर के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।स्टीम करने से ठीक पहले फ्रूट सॉल्ट और 1 टेबल-स्पून पानी डालकर हल्के हाथों मिला लें।चुपडे हुए प्रत्येक इडली के मोल्ड में चम्मच भर घोल डालें।इडली स्टीमर में १० से १२ मिनट तक या उनके पकने तक स्टीम करें।इडली पक जाने के बाद इन्हें हल्का ठंडा करके डीमोल्ड कर लें। एक तरफ रख दें।और इडली बनाने के लिए बचे हुए घोल का प्रयोग करें।मूंग दाल इडली को सांभर और नारियल की चटनी के साथ तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति idliऊर्जा47 कैलरीप्रोटीन2.7 ग्रामकार्बोहाइड्रेट6.6 ग्रामफाइबर1 ग्रामवसा1 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0.4 मिलीग्रामसोडियम4.4 मिलीग्राम मूंग दाल इडली रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें विस्तृत फोटो के साथ मूंग दाल इडली रेसिपी अगर आपको मूंग दाल इडली रेसिपी पसंद है अगर आपको मूंग दाल इडली रेसिपी | वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली रेसिपी | पसंद है, तो अन्य इडली रेसिपी भी ट्राई करें: मल्टी फ्लोर इडली | हेल्दी मल्टीग्रेन इडली | बाजरे के आटे की इडली | भारतीय मल्टीग्रेन इडली बैटर | जौ की इडली | भारतीय सब्जी जौ इडली | नाश्ते के लिए हेल्दी जौ की इडली | मूंग दाल इडली रेसिपी कौनसी सामग्री से बनाई जाती है? मूंग दाल इडली रेसिपी | वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली | मूंग दाल इडली के लिए सामग्री की सूची नीचे दी गई इमेज में देखें। मूंग दाल कैसे भिगोयें एक गहरे बाउल में १ कप पीली मूंग दाल डालें। पर्याप्त गरम पानी डालें। 1 घंटे के लिए भिगो दें। ढक्कन से ढककर 1 घंटे के लिए अलग रख दें। अच्छे से निथार ले। मूंग दाल इडली के लिए बैटर कैसे बनाएं एक मिक्सर में, भीगी हुई और निथारे हुई दाल डालें। १ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च डालें। ६ टेबल-स्पून पानी डालें। मुलायम होने तक मिलाएँ। दाल को एक गहरे बाउल में निकाल लें। १/२ कप कद्दूकस की हुई गाजर डालें। १/४ कप दही डालें। २ १/२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया डालें। नमक स्वादअनुसार डालें। अच्छी तरह से मलाएं। एक तरफ रख दें। एक छोटे नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें। २ टी-स्पून सरसों डालें। २ टी-स्पून उड़द की दाल डालें। १/४ टी-स्पून हींग डालें। ८ से १० करी पत्ते डालें। 30 सेकंड के लिए मध्यम आंच पर भूनें। तड़के को बैटर के ऊपर डालें। अच्छी तरह से मलाएं। भाप देने से ठीक पहले १ टी-स्पून फ्रूट सॉल्ट डालें। 1 टेबल-स्पून पानी डालें। धीरे से मिलाएं। मूंग दाल इडली कैसे बनाते हैं मूंग दाल इडली रेसिपी वेजिटेबल मूंग दाल इडली | प्रोटीन से भरपूर इडली | बनाने के लिए |चुपड़े हुए इडली के प्रत्येक साँचे में चम्मच भर बैटर डालें। इडली स्टीमर में 10 से 12 मिनट या उनके पकने तक स्टीम करें। इडली पक जाने के बाद इन्हें हल्का सा ठंडा कर लें और इन्हें डिमोल्ड कर लें। एक तरफ रख दें। मूंग दाल इडली को सांभर और नारियल की चटनी के साथ तुरंत परोसें। मूंग दाल इडली बनाने के टिप्स सुनिश्चित करें कि आप इसे तुरंत परोसें क्योंकि लंबे समय तक रखने पर यह सूख जाती है। ईनो डालने के बाद बैटर को ज्यादा न मिलाएं नहीं तो इडली चपटी हो जाएगी। ताजा दही का प्रयोग अवश्य करें। प्रोटीन, फोलिक एसिड और विटामिन बी1 से भरपूर मूंग दाल इडली।