ओट्स लड्डू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स लड्डू रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Mixed Nuts Ladoo ( Healthy Laddu) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Aug 04,2022
| मूल्य प्रति ladoo | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 105 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 2.9 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 11.8 ग्राम | 4% |
फाइबर | 1.7 ग्राम | 7% |
वसा | 5.3 ग्राम | 8% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 22.2 माइक्रोग्राम | 0% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 10.7 माइक्रोग्राम | 5% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 44.4 मिलीग्राम | 7% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 38.4 मिलीग्राम | 11% |
फॉस्फोरस | 68.5 मिलीग्राम | 11% |
सोडियम | 2.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 76.5 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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