ओट्स भेल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स भेल रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats Bhel, Healthy Snack for Kids in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 10,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 298 कैलरी | 15% |
प्रोटीन | 7.7 ग्राम | 14% |
कार्बोहाइड्रेट | 37.9 ग्राम | 13% |
फाइबर | 5 ग्राम | 20% |
वसा | 13.1 ग्राम | 20% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 306.5 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन सी | 10.9 मिलीग्राम | 27% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31.7 माइक्रोग्राम | 16% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 42.3 मिलीग्राम | 7% |
लोह | 4 मिलीग्राम | 19% |
मैग्नीशियम | 86.9 मिलीग्राम | 25% |
फॉस्फोरस | 187.1 मिलीग्राम | 31% |
सोडियम | 4.9 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 240.2 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 1.7 मिलीग्राम | 17% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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