ऑलिव टोमैटो पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑलिव टोमैटो पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Olive and Tomato Pasta, Indian Style Tomato Olive Pasta in hindi
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ऑलिव टोमैटो पास्ता रेसिपी | चीज़ टोमेटो पास्ता | बच्चों के लिए टोमेटो पास्ता | जैतून टमाटर का पास्ता
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा449 कैलरी22%
प्रोटीन10 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट44.2 ग्राम15%
फाइबर4.7 ग्राम19%
वसा27.3 ग्राम41%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए954.8 माइक्रोग्राम20%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी71.7 मिलीग्राम179%
विटामिन ई0.8 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)58.8 माइक्रोग्राम29%
मिनरल
कैल्शियम102.8 मिलीग्राम17%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम22.6 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस42.3 मिलीग्राम7%
सोडियम368.7 मिलीग्राम19%
पोटेशियम322.8 मिलीग्राम7%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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