पालक पकोडा चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक पकोडा चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Pakoda Chaat, Palak Chaat in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 27,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 265 कैलरी | 13% |
प्रोटीन | 7.6 ग्राम | 14% |
कार्बोहाइड्रेट | 32 ग्राम | 11% |
फाइबर | 5.4 ग्राम | 22% |
वसा | 10.7 ग्राम | 16% |
कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 2771.3 माइक्रोग्राम | 58% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन सी | 14.7 मिलीग्राम | 37% |
विटामिन ई | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 85.7 माइक्रोग्राम | 43% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 177.1 मिलीग्राम | 30% |
लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
मैग्नीशियम | 73.5 मिलीग्राम | 21% |
फॉस्फोरस | 151.1 मिलीग्राम | 25% |
सोडियम | 48.8 मिलीग्राम | 3% |
पोटेशियम | 388.9 मिलीग्राम | 8% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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