पनीर सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Sandwich Recipe, Grilled Paneer Sandwich in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 3295 times Last Updated : Oct 17,2020



पनीर सैंडविच रेसिपी | ग्रिल्ड पनीर सैंडविच | पनीर सेन्डविच | बच्चों के लिए नाश्ता
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा158 कैलरी8%
प्रोटीन4.5 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट25.2 ग्राम8%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा4.4 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल11.9 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए532.9 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 ()0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी121.2 मिलीग्राम303%
विटामिन ई0.5 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.5 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम23.3 मिलीग्राम4%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम12 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस34.2 मिलीग्राम6%
सोडियम40.7 मिलीग्राम2%
पोटेशियम163.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews