पनीर टमाटर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टमाटर पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tamatar Paratha in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 156 times Last Updated : Jun 19,2019



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
थेपला और पराठा नाश्ते रेसिपी!
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिश्रित पराठे
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल रोटी रेसिपी | लो कॅल पराठे
पनीर टमाटर पराठा रेसिपी  |  टोमैटो पनीर पराठा  |  स्टफ्ड टमाटर पराठा  |   हेल्दी पराठा
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा80 कैलरी4%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट15.1 ग्राम5%
फाइबर2.7 ग्राम11%
वसा1.2 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए123.8 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी8.6 मिलीग्राम22%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.2 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम27.8 मिलीग्राम5%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम28.8 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस74.9 मिलीग्राम12%
सोडियम9.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम86 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन