पिज्जा पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पिज्जा पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Pizza Paratha Recipe, Cheesy Kids Paratha in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 07,2020
| मूल्य प्रति paratha | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 174 कैलरी | 9% |
प्रोटीन | 6.7 ग्राम | 12% |
कार्बोहाइड्रेट | 24.8 ग्राम | 8% |
फाइबर | 2.6 ग्राम | 10% |
वसा | 5.8 ग्राम | 9% |
कोलेस्ट्रॉल | 17.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 225.4 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन सी | 31.5 मिलीग्राम | 79% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.1 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 92.3 मिलीग्राम | 15% |
लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 31.6 मिलीग्राम | 9% |
फॉस्फोरस | 133.8 मिलीग्राम | 22% |
सोडियम | 193 मिलीग्राम | 10% |
पोटेशियम | 110.8 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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