हेल्दी रागी उत्तपम बच्चों के लिए रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी रागी उत्तपम बच्चों के लिए रेसिपी की कैलोरी | calories for Ragi Uttapa for Babies and Toddlers in hindi
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This calorie page has been viewed 1424 times Last Updated : Jan 20,2020



हेल्दी रागी उत्तपम बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए नाचनी उत्तपम
मूल्य प्रति mini uttapa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा36 कैलरी2%
प्रोटीन0.6 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट5.1 ग्राम2%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा1.4 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0.4 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए56.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.3 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.1 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम30.6 मिलीग्राम5%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम10.4 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस33.5 मिलीग्राम6%
सोडियम2.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम34.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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