यात्रा के लिए मेथी थेपला की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | यात्रा के लिए मेथी थेपला की रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Thepla, Thepla Recipe Without Curds for Traveller in hindi
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यात्रा के लिए मेथी थेपला की रेसिपी | यात्रा के लिए स्वादिष्ट थेपला | यात्रा के लिए थेपला बिना दही के
मूल्य प्रति thepla% दैनिक मूल्य
ऊर्जा126 कैलरी6%
प्रोटीन2.3 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट13.1 ग्राम4%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा7.4 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए90.7 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी0.7 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.5 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम17 मिलीग्राम3%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम24.7 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस63.3 मिलीग्राम11%
सोडियम4.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम60.8 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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