रेस्टोरेंट स्टाइल सांबर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेस्टोरेंट स्टाइल सांबर रेसिपी की कैलोरी | calories for Restaurant Style Sambar, Sambar with Sambar Masala in hindi
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय सांबर
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिनर रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
करी रेसिपी
रेस्टोरेंट स्टाइल सांबर रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा175 कैलरी9%
प्रोटीन8.2 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट23 ग्राम8%
फाइबर4.8 ग्राम19%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए125.4 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी8.1 मिलीग्राम20%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)45.1 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम39.6 मिलीग्राम7%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम40.1 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस127.9 मिलीग्राम21%
सोडियम15.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम424 मिलीग्राम9%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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