मैक्सिकन पास्ता बेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैक्सिकन पास्ता बेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Mexican Pasta Bake in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 21,2017
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पास्ता
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 369 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 10.8 ग्राम | 20% |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.4 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 1.2 ग्राम | 5% |
| वसा | 20.7 ग्राम | 31% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 741.4 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 () | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 2.1 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन सी | 35.9 मिलीग्राम | 90% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 22.2 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 324.7 मिलीग्राम | 54% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 77.2 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 214.8 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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