स्पिनॅच एण्ड मिन्ट सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पिनॅच एण्ड मिन्ट सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach and Mint Soup in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1724 times Last Updated : May 07,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
क्रिमी सूप
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
वेस्टर्न पार्टी
स्पिनॅच एण्ड मिन्ट सूप
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा140 कैलरी7%
प्रोटीन1.9 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट6.5 ग्राम2%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा12 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल20 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए2209.9 माइक्रोग्राम46%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी16.1 मिलीग्राम40%
विटामिन ई0.5 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)40.6 माइक्रोग्राम20%
मिनरल
कैल्शियम53.5 मिलीग्राम9%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम25.3 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस20.2 मिलीग्राम3%
सोडियम91.7 मिलीग्राम5%
पोटेशियम120.4 मिलीग्राम3%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews