बच्चों के लिए स्प्रिंग वेजिटेबल रिसोटो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए स्प्रिंग वेजिटेबल रिसोटो रेसिपी की कैलोरी | calories for Spring Vegetable Risotto for Babies and Toddlers in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 21,2019
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 214 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 12% |
कार्बोहाइड्रेट | 27.5 ग्राम | 9% |
फाइबर | 2 ग्राम | 8% |
वसा | 8.8 ग्राम | 13% |
कोलेस्ट्रॉल | 14 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 818.6 माइक्रोग्राम | 17% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन सी | 19.7 मिलीग्राम | 49% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 22.9 माइक्रोग्राम | 11% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 158.6 मिलीग्राम | 26% |
लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
मैग्नीशियम | 36.6 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 259.6 मिलीग्राम | 43% |
सोडियम | 186.9 मिलीग्राम | 10% |
पोटेशियम | 148.7 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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