एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple and Oats Milkshake in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिल्कशेक और स्मूदीस्
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लो कॅल पेय
एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा28 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट4.1 ग्राम1%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए30.4 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.4 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम48 मिलीग्राम8%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम6.3 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस13.4 मिलीग्राम2%
सोडियम22.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम33.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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