बच्चों के लिए स्प्राउट्स खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए स्प्राउट्स खिचड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Sprouts Khichdi ( Baby and Toddler) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 14,2020
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 134 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 3.3 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.9 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 1.2 ग्राम | 5% |
| वसा | 2.3 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 24.4 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 0.7 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 15.9 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 35.6 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 64.3 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 3.4 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 74.5 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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