वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetables in Hot Garlic Sauce ( Chinese Cooking ) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 02,2022
| मूल्य प्रति serve | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 316 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.9 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 5.5 ग्राम | 22% |
| वसा | 23.1 ग्राम | 35% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 1006 माइक्रोग्राम | 21% |
| विटामिन बी 1 () | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 68.1 मिलीग्राम | 170% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 50 माइक्रोग्राम | 25% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 88.4 मिलीग्राम | 15% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 34.5 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 165.9 मिलीग्राम | 28% |
| सोडियम | 114.6 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 296.6 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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