वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetables in Hot Garlic Sauce ( Chinese Cooking ) in hindi
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वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी
मूल्य प्रति serve% दैनिक मूल्य
ऊर्जा316 कैलरी16%
प्रोटीन5.2 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट22.9 ग्राम8%
फाइबर5.5 ग्राम22%
वसा23.1 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1006 माइक्रोग्राम21%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी68.1 मिलीग्राम170%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)50 माइक्रोग्राम25%
मिनरल
कैल्शियम88.4 मिलीग्राम15%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम34.5 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस165.9 मिलीग्राम28%
सोडियम114.6 मिलीग्राम6%
पोटेशियम296.6 मिलीग्राम6%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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