गेहूं का आटा पिज़्ज़ा बेस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गेहूं का आटा पिज़्ज़ा बेस रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Pizza Base in hindi
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गेहूं का आटा पिज़्ज़ा बेस रेसिपी | होल व्हीट पिज़्ज़ा बेस | आटा पिज़्ज़ा | थिन क्रस्ट आटा पिज़्ज़ा बेस
मूल्य प्रति pizza base% दैनिक मूल्य
ऊर्जा177 कैलरी9%
प्रोटीन4.9 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट29.4 ग्राम10%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा4.4 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए45.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.7 मिलीग्राम14%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.5 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम19.4 मिलीग्राम3%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम8.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम127.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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