घर का बना मैंगो जूस की रेसिपी | घर का बना आम का रस | आम का पल्पी जूस | मैंगो फ्रूटी - Homemade Mango Juice
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घर का बना मैंगो जूस की रेसिपी | घर का बना आम का रस | आम का पल्पी जूस | मैंगो फ्रूटी in Hindi

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घर का बना मैंगो जूस की रेसिपी | घर का बना आम का रस | आम का पल्पी जूस | मैंगो फ्रूटी | homemade mango juice in hindi.

घर का बना मैंगो जूस की रेसिपी | घर का बना आम का रस | आम का पल्पी जूस | मैंगो फ्रूटी - Homemade Mango Juice recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     २ गिलास के लिये
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सामग्री

घर का बना मैंगो जूस के लिए सामग्री
१ कप चीनी
१ १/२ कप पके हुए अल्फांसो आम के टुकडे
१ कप मोटे कटे हुए कच्चा आम , छिले हुए
विधि
घर का बना मैंगो जूस बनाने की विधि

    घर का बना मैंगो जूस बनाने की विधि
  1. मैंगो जूस बनाने के लिए, एक गहरे स्टील के बर्तन में चीनी और पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 8 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें। एक तरफ रख दें।
  2. एक प्रेशर कुकर में अल्फांसो आम, कच्चे आम और 1 कप पानी मिलाएं और मध्यम आंच पर बिना सीटी के 12 मिनट तक पका लें।
  3. इसे ठंडा होने दें और फिर अच्छी तरह से पीस लें।
  4. एक गहरे कटोरे में चीनी-पानी के मिश्रण के साथ मिक्स आमों को डालें और अच्छी तरह से मिला लें।
  5. एक छलनी का उपयोग करके मिश्रण को छान लें।
  6. कम से कम 1 घंटे के लिए मैंगो जूस फ्रिज में रखें और ठंडा परोसें।
पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा170 कैलरी
प्रोटीन0.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट42 ग्राम
फाइबर0.8 ग्राम
वसा0.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम9.7 मिलीग्राम


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