ओट्स मूंग दाल टिक्की रेसिपी - Oats Moong Dal Tikki
द्वारा तरला दलाल

ओट्स मूंग दाल टिक्की रेसिपी | ओट्स के साथ मूंग दाल की टिक्की | हेल्दी ओट्स मूंग दाल टिक्की | oats moong dal tikki in hindi | with amazing 23 images.

आहार पर या सुपर स्वस्थ भारतीय नाश्ता खाना चाहते हैं? हमारे पास ओट्स मूंग दाल टिक्की में सबसे स्वादिष्ट हेल्दी रेसिपी है जो आपके स्वाद को एक ट्रीट देगी !! यह बनाने में बेहद आसान और झटपट है। हमने इस रेसिपी को बनाने में किसी भी जटिल नहीं बल्कि सभी आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग किया है। हेल्दी ओट्स मूंग दाल टिक्की भी ओट्स को अपने आहार में शामिल करने का एक आसान तरीका है, क्योंकि कुछ लोगों को ओट्स का स्वाद पसंद नहीं होता है।

ओट्स मूंग दाल टिक्की एक फाइबर और प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है !! हमने इसे पीली मूंग दाल का उपयोग करके बनाया है, हमने इसे उबाला है और एक ब्लेंडर में दरदरा कुचल दिया है, आगे हमने ओट्स भी डाले हैं जो फाइबर से भरे हुए हैं और रेसिपी को स्वस्थ बनाते हैं, कुछ ताजा दही, स्वाद बढ़ाने के लिए प्याज, कुछ मसाले के लिए हरी मिर्च और कुछ भारतीय मसाले जिनमें चटपटापन के लिए चाट मसाला, गरम मसाला, लाल मिर्च पाउडर और हल्दी शामिल हैं। इन सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाया जाता है, टिक्की में रोल किया जाता है और १/८ टीस्पून तेल में तवे पर पकाया जाता है। ओट्स के साथ मूंग दाल की टिक्की अच्छी तरह से दबाकर मध्यम आंच पर पकाएं नहीं तो वे कच्चे रह सकते हैं !!

सही ओट्स मूंग दाल टिक्की बनाने के लिए सुनिश्चित करें कि दाल को उबालते समय आप इसे ज़्यादा न उबालें क्योंकि रेसिपी के लिए आपको इसे पीसकर पेस्ट बनाना होगा। यदि आप दाल को ज्यादा उबालते हैं, तो आपको एक पतला पेस्ट मिलेगा और टिक्की की बनावट खो जाएगी और टिक्की को बनाना भी मुश्किल हो जाएगा।

ओट्स के साथ मूंग दाल की टिक्की एक सही शाम का नाश्ता, या स्टार्टर रेसिपी भी बनाती है !! टिक्की सुस्वादु और स्वाद से भरपूर हैं !! यह टिक्की काफी भरती है और आप इनका उपयोग अपने बर्गर बनाने के लिए भी कर सकते हैं और अंत में एक स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं !!

हेल्दी ओट्स मूंग दाल टिक्की को हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें !!

आनंद लें ओट्स मूंग दाल टिक्की रेसिपी | ओट्स के साथ मूंग दाल की टिक्की | हेल्दी ओट्स मूंग दाल टिक्की | oats moong dal tikki in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

तैयारी का समय: 10 मिनट   पकाने का समय: 25 मिनट   कुल समय: 35 मिनट     १२ टिक्की के लिये