You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी > शाम के चाय के नाश्ते > काबुली चना की टिक्की की रेसिपी काबुली चना की टिक्की की रेसिपी - Chick Pea Tikkis द्वारा तरला दलाल Post A comment 14 Jul 2018 This recipe has been viewed 6068 times Chick Pea Tikkis - Read in English Chick Pea Tikkis Video विभिन्न प्रकार की टिक्की भारत में बहुत लोकप्रिय है। यह एक पौष्टिक नुस्खा है, जिसमें काबूली चना और पुदिने जैसे प्रोटिन और कैल्शियम समृद्ध सामग्री का उपयोग किया गया है।गर्भावस्था में यदि आपको कोई चटपटा नाश्ता खाने की इच्छा हो, तो यह टिक्की जरूर आज़माइए। यह टिक्की बच्चे के दाँत और हड्डियों के स्वस्थ विकास में मदद करता है। काबुली चना की टिक्की की रेसिपी - Chick Pea Tikkis recipe in Hindi Tags शाम के चाय के नाश्तेतवा वेजझटपट स्नॅकस् रेसिपी , झटपट स्टार्टस् रेसिपीकॅल्शियम युक्त आहारफोलिक एसिड युक्त आहार गर्भावस्था के लिए प्रोटीन युक्त आहार कॅल्शियम युक्त आहार स्टार्टस् और स्नेकस् तैयारी का समय: १५ मिनट   पकाने का समय: १० मिनट   कुल समय : २५ मिनट     १६ टिक्कियों के लिये मुझे दिखाओ टिक्कियों सामग्री २ १/२ कप भिगोए और उबाले हुए काबुली चने१/२ कप कटे हुए पुदिने के पत्ते२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/४ कप बारीक कटी हुई शिमला मिर्च१ कप कसे हुए गाजर१/२ कप कसी हुई पत्तागोभी१/२ टी-स्पून कसा हुआ लहसुन१/२ टी-स्पून भुना हुआ ज़ीरा पाउडर नमक , स्वादानुसारअन्य सामग्री३ १/४ टी-स्पून तेल, चुपडने और पकाने के लिएपरोसने के लिए हरी चटनी विधि Methodमिक्सर में काबुली चना, पुदिने के पत्ते और हरी मिर्च डालकर पानी के उपयोग किए बिना मिश्रण को दरदरा पीस लिजिए।इस पेस्ट को बाउल में निकाल लीजिए और सभी सामग्री डालकर अच्छी तरह से मिला लीजिए।इस मिश्रण को 16 भागों में बाँटकर, प्रत्येक भाग से 50 मि. मी (2") व्यास की गोल चपटी गोल टिक्की बना लीजिए।एक नॉन-स्टिक तवा गरम कीजिए और उसे 1/4 टी-स्पून तेल से चुपड़ लीजिए।प्रत्येक टिक्की को 1/4 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर, दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पका लीजिए।हरी चटनी के साथ तुरंत परोसिए।महत्वपूर्ण सुझाव:1 कप कच्चे काबुली चने को भिगोकर उबालने के बाद 2 1/2 कप काबुली चने तैयार होते हैं। पोषक मूल्य प्रति tikkiऊर्जा59 कैलरीप्रोटीन2.4 ग्रामकार्बोहाइड्रेट8.6 ग्रामफाइबर4 ग्रामवसा1.7 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम5.6 मिलीग्राम काबुली चना की टिक्की की रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें