बादाम केले की स्मूदी रेसिपी | पौष्टिक बादाम केले की स्मूदी | बादाम और केले की स्मूदी खजूर के साथ | Almond Banana Smoothie
द्वारा तरला दलाल

बादाम केले की स्मूदी रेसिपी | पौष्टिक बादाम केले की स्मूदी | बादाम और केले की स्मूदी खजूर के साथ | | almond banana smoothie recipe in hindi language | with 10 amazing images.



बादाम केले की स्मूदी रेसिपी बनाने के लिए, बादाम, केले, दूध, खजूर और वेनिला एसेंस को मिक्स फ्राय होने तक जूसर में मिलाएं। 4 गिलास में डालो और तुरंत बादाम केला स्मूदी परोसें।

बादाम केले की स्मूदी रेसिपी एक स्वस्थ बादाम केला स्मूदी है क्योंकि हमने चीनी का उपयोग नहीं किया है और इसे खजूर के साथ बदल दिया है। एक तेज़ तेज़ भारतीय नाश्ता चाहते हैं, फिर हम बादाम और केले की स्मूदी खजूर के साथ सुझाते हैं।

फल और मेवे एक दुसरे के बहुत अच्छे पुरक है भले ही उनका उपयोग किसी भी व्यंजन में किया जाए। जब आपके पास सुबह का नाश्ता बनाने के लिए वक्त नही हो तब यह बादाम केले की स्मूदी आपको तत्काल उर्जा देने में जरुर सफल होगी।

देखें कि हमें क्यों लगता है कि यह एक स्वस्थ बादाम केले की स्मूदी है? बादाम आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करता है। बादाम में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है और यह मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है। केले में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। पोटेशियम दिल की धड़कन को सामान्य करने में मदद करता है और शरीर के पानी के संतुलन को नियंत्रित करता है। केले में सोडियम की मात्रा कम और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, और यह उच्च रक्तचाप के लिए एक आदर्श फल बनाने में योगदान देता है। दूध कैल्शियम प्रदान करेगा और यदि आप वजन घटाने पर हैं तो कम वसा वाले दूध का उपयोग करें। भारतीय भोजन में खजूर सही स्वस्थ प्राकृतिक स्वीटनर है।


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