अफगानी पनीर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अफगानी पनीर रेसिपी की कैलोरी | calories for Afghani Paneer in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 21,2019
| मूल्य प्रति satay | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 219 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 5.9 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
| वसा | 19.9 ग्राम | 30% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8.1 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 319 माइक्रोग्राम | 7% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 1.2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 2.7 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 189.3 मिलीग्राम | 32% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 11.2 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 118.7 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 28.1 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 33.2 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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