आलू पनीर चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू पनीर चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Paneer Chaat in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 29,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 387 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 9.7 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.9 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
| वसा | 31.3 ग्राम | 47% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 396.7 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 11.6 मिलीग्राम | 29% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.7 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 270.7 मिलीग्राम | 45% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 20.3 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 200.6 मिलीग्राम | 33% |
| सोडियम | 109.8 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 118.6 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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