बेबी कॉर्न शिमला मिर्च के चावल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेबी कॉर्न शिमला मिर्च के चावल रेसिपी की कैलोरी | calories for Baby Corn and Capsicum Rice ( Tiffin Treats) in hindi
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बेबी कॉर्न शिमला मिर्च के चावल रेसिपी | बच्चों के लिए टेस्टी टिफिन | बेबी कॉर्न कैप्सिकम पुलाव
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा141 कैलरी7%
प्रोटीन1.7 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट14.9 ग्राम5%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा8.9 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए189.2 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी26.1 मिलीग्राम65%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम14.3 मिलीग्राम2%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम114.3 मिलीग्राम6%
पोटेशियम113.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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