बाजरा और प्याज के मुठिये रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बाजरा और प्याज के मुठिये रेसिपी की कैलोरी | calories for Bajra Onion Muthia, Bajra Onion Kadhai Muthia in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 21,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 174 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 4 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.5 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 3.8 ग्राम | 15% |
| वसा | 6.6 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 225.7 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 5.1 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 17.1 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 27.4 मिलीग्राम | 5% |
| लोह | 2.7 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 47.9 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 107.1 मिलीग्राम | 18% |
| सोडियम | 5.5 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 131.3 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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