बाजरा और प्याज के मुठिये रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बाजरा और प्याज के मुठिये रेसिपी की कैलोरी | calories for Bajra Onion Muthia, Bajra Onion Kadhai Muthia in hindi
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बाजरा और प्याज के मुठिये रेसिपी | बाजरा अनियन मुठिया | बाजरा प्याज मुठिया | गुजराती स्नैक्स
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा174 कैलरी9%
प्रोटीन4 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट24.5 ग्राम8%
फाइबर3.8 ग्राम15%
वसा6.6 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए225.7 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी5.1 मिलीग्राम13%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.1 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम27.4 मिलीग्राम5%
लोह2.7 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम47.9 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस107.1 मिलीग्राम18%
सोडियम5.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम131.3 मिलीग्राम3%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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