पोहा ढोकला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा ढोकला रेसिपी की कैलोरी | calories for Poha Dhokla in hindi
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पोहा ढोकला रेसिपी | क्विक पोहा ढोकला | इंस्टेंट पोहा ढोकला |
Calories for Poha Dhokla - Read in English 
मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा48 कैलरी2%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट5.7 ग्राम2%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा1.9 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल2.1 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए30.3 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.7 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम29.1 मिलीग्राम5%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम4.6 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस26.9 मिलीग्राम4%
सोडियम3.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम19 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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