भटूरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भटूरा रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Bhatura, How To Make Bhatura, Punjabi Bhatura Recipe in hindi
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भटूरा रेसिपी | पंजाबी भटूरे | यीस्ट के साथ भटूरा |
मूल्य प्रति bhatura% दैनिक मूल्य
ऊर्जा136 कैलरी7%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट16.8 ग्राम6%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा6.4 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0.4 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए64.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.1 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम10.2 मिलीग्राम2%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम12.2 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस29.5 मिलीग्राम5%
सोडियम2.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम30.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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