पुदीना पूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पुदीना पूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pudina Puri, Pudina Masala Puri in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय प्रसिद्ध पुरी रेसिपी
पुदीना पूरी रेसिपी | मसाला पुदीना पूरी | पुदीने की पूरी | नाश्ते की पूरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा70 कैलरी4%
प्रोटीन0.9 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट6.1 ग्राम2%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा4.7 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए46.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.2 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम2.8 मिलीग्राम0%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम4.5 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस9.7 मिलीग्राम2%
सोडियम0.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम13.1 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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