भेल पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भेल पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bhel Puri, Mumbai Roadside Bhel Puri in hindi
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भेल पुरी रेसिपी  | मुंबई स्ट्रीट स्टाइल भेल पुरी | भेल | भेलपुरी |
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा289 कैलरी14%
प्रोटीन7.8 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट39.2 ग्राम13%
फाइबर4.7 ग्राम19%
वसा11.2 ग्राम17%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए244 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.8 मिलीग्राम15%
विटामिन सी10.4 मिलीग्राम26%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)65.9 माइक्रोग्राम33%
मिनरल
कैल्शियम36.3 मिलीग्राम6%
लोह2.8 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम48.8 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस126.3 मिलीग्राम21%
सोडियम24.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम308.9 मिलीग्राम7%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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