भिंडी इन पीनट मसाला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भिंडी इन पीनट मसाला रेसिपी की कैलोरी | calories for Bhindi in Peanut Masala in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 89 times Last Updated : May 02,2017



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपीज , सूखी सब्जी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़
इक्विपमेंट
कढ़ाई
भिंडी इन पीनट मसाला
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा663 कैलरी33%
प्रोटीन14.7 ग्राम27%
कार्बोहाइड्रेट28.2 ग्राम9%
फाइबर16.3 ग्राम65%
वसा54.6 ग्राम83%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1237.5 माइक्रोग्राम26%
विटामिन बी 1 ()0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 ()0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 ()8.5 मिलीग्राम71%
विटामिन सी47.7 मिलीग्राम119%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)261.9 माइक्रोग्राम131%
मिनरल
कैल्शियम213.6 मिलीग्राम36%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम23.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम277.9 मिलीग्राम6%
जिंक2.3 मिलीग्राम23%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन